【驚愕！】看護師の夜勤回数は無法地帯？夜勤歴17年が知る法律の真実

「みんな夜勤は何回くらいしているの？」

「看護師の夜勤回数は法律で決まっていたりする？」

「夜勤が10回もあってキツいから、回数を減らす方法を教えて！」

これらの悩みを解決する記事です。

結論から言うと、看護師の夜勤回数を規制する法律はありません。

この記事では、あなたがしている夜勤回数を減らす方法がわかります。

夜勤回数を減らす方法が分かっていれば、プライベートとの両立で悩む時間がなくてすみますよ。

【ガッカリな事実】看護師の夜勤回数を制限する法律はない

72時間ルールという夜勤時間に関するルールはありますが、夜勤回数を制限する法律はありません。

夜勤禁止や免除に関する法律だけです。

夜勤負担軽減のためにガイドラインはあっても、夜勤回数を制限する法律はありません。

【最高は平均8.4回】看護師の夜勤回数を大公開

看護協会の調査データから、看護師の平均夜勤回数は、2交替で4.9回、3交替で7.5回です。

2交替の平均夜勤回数

2交替の平均夜勤回数は4.9回です。

私が2交替で働いていた病院も夜勤は平均5〜6回/月でした。

夜勤回数が平均4.9回/月だと1週間に最低1回夜勤があります。

2交替の夜勤は、日勤と夜勤しかなく、夜勤明けの翌日がほぼ休みなので生活のリズムは崩れにくいのが特徴です。

3交替の平均夜勤回数

3交替の平均夜勤回数は、7.9回です。

私が3交替で働いていた病院は、多いところで平均12回〜14回/月、最低でも平均8回/月でした。

3交替で夜勤回数が多いと生活リズムはめちゃくちゃ乱れます。

【ガイドラインしかない！】夜勤の負担軽減への取り組みを紹介

看護師の夜勤回数を制限する法律はありませんが、看護協会が作成したガイドラインはあります。

ガイドラインに法的な力はありません。

夜勤・交代制勤務ガイドラインとは？

夜勤・交代制勤務ガイドラインは2013年に作られました。

第3章の「夜勤・交代制勤務の現状と課題」の平均夜勤回数は15年以上前のデータですが、現在と大きな変化はありません。

	2008年	2023年
3交替	8.5回	7.9回
2交替	5.0回	4.9回

第5章の「夜勤・交代制勤務の負担を軽減する生活のヒント」には夜勤を乗り切るヒントがあります。

当サイトの夜勤を乗り切る対策も筆者の経験とガイドラインを踏まえて作っています。

72時間ルールは有効なのか

72時間ルールも看護師の夜勤時間を制限できません。

2006年夜勤負担を軽減するため、看護師の夜勤時間は72時間以下（72時間ルール）が入院基本料の算定要件になりました。

しかし、72時間ルールは看護師1人あたりの夜勤時間を制限するルールではありません。

以下のようなパターンでも1か月の平均夜勤時間は72時間で要件を満たしています。

平均夜勤時間	夜勤をしている看護師
58時間	5人
70時間	5人
80時間	10人

72時間ルールは平均夜勤時間であり、看護師1人当たりの夜勤時間は制限できません。

夜勤歴17年が教える！夜勤回数を減らす方法

夜勤回数を減らす方法には次の5つがあります。

今は生活スタイルに応じて働き方を変える時代です。

あなたに合っている方法を選びましょう。

上司と相談して夜勤回数を減らす

上司と相談して夜勤回数を減らしましょう。

夜勤回数を減らす期間が数か月程度だったり、数回減らしたりする程度なら直属の上司に相談するのが最も効率的です。

また、子どもが何歳になるまでなど夜勤回数を減らす期間が年単位になる時は、直属の上司や所属部長を交えて相談になります。

まずは上司と相談して夜勤回数を減らしましょう。

夜勤免除制度を使う

夜勤を一時的に免除してもらうために夜勤免除制度を使いましょう。

夜勤免除制度は、育児や介護などの理由で深夜に勤務できない労働者が、一定条件のもとで夜勤業務が免除される制度です。

夜勤免除制度は「育児休業、介護休業等育児又は家族介護を行う労働者の福祉に関する法律（育児介護休業法）」で定められている労働者の権利です。

しかし、残念なことに、夜勤をしない看護師に対して不満をいう人がいるんですよね。

夜勤免除制度は、職場の人間関係を踏まえて使うと嫌な思いをしなくてすみます。

夜勤なしの雇用形態で働く

夜勤なしの雇用形態で働きましょう。

夜勤の負担がなくなるだけでなく、生活スタイルに合わせて働く時間も調節できます。

ただし、夜勤なしの雇用形態で働くデメリットを理解しておきましょう。

夜勤をやめて生活が苦しくなったり、生活の満足度が下がってはダメです。

夜勤なしで働くと収入が減り、生活に困るなら転職を検討しましょう。

夜勤なしの部署へ異動する

転職ができない人は夜勤なしの部署へ異動しましょう。

職場で新しく人間関係を構築する必要もないため、余計な負担やストレスがかかりません。

今の職場で生活の満足度が下がらないなら、夜勤なしの部署へ異動しましょう。

夜勤なしの職場へ転職する

夜勤手当がないと生活が苦しいなら、夜勤なしの職場へ転職しましょう。

今は50.5%の看護師が転職を経験しています。

生活スタイルに合わせて職場を選ぶのが当たり前になっています。

今の職場に固執せず、労働条件が良くて夜勤なしの職場へ転職しましょう。

夜勤なしの職場を探すには看護師転職サイトを利用する

夜勤なしの職場を探すには看護師転職サイトを利用しましょう。

転職サイトを利用すれば、あなたの希望条件にあった職場に転職できます。

夜勤なしで働く時の注意点

まとめ あなたの生活スタイルで夜勤回数の上限は変わる

看護師が働く夜勤には、回数も時間も制限する法律はありません。

生活スタイルに応じて夜勤回数の上限は、あなたが自分で決めましょう。

最後に、看護師の夜勤回数に関する法律の要点をおさらいします。

看護師の夜勤は、回数が増えるほど肉体的にも精神的にも負担が大きくなります。

夜勤の回数に悩んでいるなら、看護師転職サイトに登録して情報収集をしてみてはいかがでしょうか？

もしかしたら、あなたの働いている職場が1番ホワイトかもしれませんよ！

最後までお読みいただきありがとうございました。

看護師の夜勤回数を規制する法律に関するQ&A