【無能すぎて仕事から逃げたい】今すぐ実行できる緊急対策4選！

「会社で使えないやつ扱いをされてる」

「仕事から逃げたいけど、どうすればいい？」

「メンタルを強くする方法を知りたい！」

こんな悩みに答えるための、実践的な対策を紹介します。

「仕事から逃げたい」と思うのは、未来を変えたいサインです！

つらい日々が続くと、「もう無理かもしれない…」と自分を責めてしまうこともありますよね。

そんな風に感じるのは、これまで真剣に向き合ってきたからこそ。逃げたい気持ちは、無理をし続けた心からのSOSです。

違う道を探すことは、決して悪いことじゃありません。あなたに合った環境がきっとどこかにあります。その一歩を、少しずつ探していきましょう。

記事全体の要約動画はコチラ↓

無能の正体

「あいつは無能だ！」「使えないやつ！」「いつもあの人だよね!」職場でこんな愚痴を聞いたことありませんか？

でも、どんな人が無能って言われるのか、ちゃんと考えたことありますか？

無能と言われる人の行動パターンをチェックしてみましょう！

自己評価が無駄に高い人

自己評価が高すぎると、周りとの温度差が生まれてしまいます。

プライドが邪魔をして、他人のアドバイスに耳を貸さないことが多いんです。

結果、仕事が遅れたり、周りに迷惑をかけることに…。

言い訳が多い人

言い訳ばかりして、自分の失敗を認めたくない人もいます。

自分がいかに出来ないのかの理由を探し出し、事前に通達してミスをした時に「だからできないって言ったじゃん！」という言い訳の保険を掛けます。

このような人は、信用がされないのでチーム内でトラブルメーカーとなりチーム全体のパフォーマンスが低下します。

周りの人を頼らない人

全部一人で解決しようとする人も要注意！

仕事を進める上で、周りの人を頼らずに自分だけで問題を解決しようとする人は、必要以上に時間がかかったり、ミスが増えることがあります。

周りを頼ることは、仕事をスムーズに進めるために大切なスキルですよ。

仕事が遅い人

仕事が遅い人は、自分のペースで丁寧に仕事を進めるので、作業効率が下がり周りに迷惑が掛かります。

作業が遅れた分を他のメンバーが補填するので、不公平感がでて、人間関係に問題が出るため、仕事が遅い人は、効率を上げるための工夫や周りのサポートを受け入れることが大切です。

完璧主義はやめて、全体の流れを考えて、優先順位をつけて仕事すると、スムーズに仕事ができるようになります。

常に待ちな人

常に待ちな人は、自分から行動するのではなく、指示や助けが来るのを待っていることが多いです。

自分から行動せずに待ってばかりいると、時間が無駄になったり、仕事の進行が遅れ、周りに迷惑が掛かり、目立ってしまいます。

自分から次に何をすべきか考える癖をつけることが、解決の一番の方法です。

指示を待つのではなく、積極的に行動することで、仕事の進行がスムーズになり、チーム全体の成果も向上します。

仕事から逃げたいと思うのは甘えではない

仕事から逃げたいという感情は、誰にでもあるものです。

仕事から逃げたら「逃げたら周りに迷惑かけるかな？」「変人扱いされるんじゃないか…？」そんな風に思っていませんか？

ですが、仕事を逃げるということではなく、一旦離れるという気持ちで臨めば特に問題はありません。

あなたが思っているよりも他人はあなたのことなど何も気にしていません！

仕事を逃げることは、甘えではないということを詳しく解説します。

逃げたい理由を理解する

仕事から逃げたいという感情は、甘えだと思わず、なぜ逃げたいのかをしっかり理解することが重要です。

ストレスやプレッシャーの中で無理をしている自分をしっかりと受け入れ、必要なサポートを求めてください。

仕事の悩みを信頼できる人に話すなど、まずは心の負担を軽くしましょう。

悩みを相談する人が「誰もいない」とあきらめていませんか？「POSIWILL CAREER」の新規無料カウンセリングを利用することで、自分に最適なキャリアの指針を見つけることができ、理想の転職を実現できます。

無料でカウンセリングを受けて自己分析をしてみましょう。

違う角度から見たあなたは、実は隠れた優秀なビジネスパーソンということが分かると思います。

自己分析は転職活動の基盤ですが、苦手な人も多いのが現実です。

某大手転職エージェント会社の調査によると、転職希望者の約60%が自己分析に困難を感じており、自己分析が不十分だと、自分に適した仕事を見つけるのが困難で、転職後の満足度も低下する可能性があります。

20代後半の田中さんは、自分の強みがわからず、転職活動が難航していました。
しかし、「POSIWILL CAREER」の無料カウンセリングを利用することで、自分の強みを発見し、理想の職場を見つけることができました。
【POSIWILL CAREERの体験談】

20代から30代の方に特化したキャリアのパーソナルトレーニングを提供する「POSIWILL CAREER」では、転職先の紹介だけでなく、中長期的なキャリア設計をサポートしています。

POSIWILLCAREERはキャリアの軸や強みを明確にする独自プログラムを採用し理想の転職・生き方へと導くためのサービスを提供しています。

• キャリアの軸を明確にする：
  他の転職エージェントとは異なり、自己分析やキャリア設計を徹底的に行い、理想の転職と生き方を実現します。
  
• マンツーマンのパーソナルトレーニング：
  法政大学キャリアデザイン学部の田中研之輔教授が監修したプログラムに基づき、専門的知見を活かしたトレーニングを提供しています。
  
• 中長期的なキャリア設計：
  転職先の紹介だけでなく、自分の将来のビジョンから逆算した中長期のキャリアプランを作成します。
  
• 専門的知見の活用：
  キャリア論の専門家が監修し、実績に基づくトレーニングを提供するため、信頼性が高いです。
  
• 無料カウンセリングから始める：
  初めての方でも安心して始められるよう、無料カウンセリングを提供しています。

自己分析が苦手な方には、転職エージェントでは解決しきれないキャリアの軸や強みを明確にする「POSIWILL CAREER」の無料カウンセリング面談をぜひご利用ください。

無料カウンセリングから始めることで、自分の強みやキャリアプランを専門家と一緒に見つけることができます。

今すぐ無料カウンセリングに申し込み、後悔しない人生を築く第一歩を踏み出しましょう！

逃げることは甘えではない

仕事から逃げることは決して甘えではなく、自分の健康や幸せを守るために時には仕事を辞めることや環境を変えることが必要な時があります。

仕事が原因で体や心に負担がかかり、そのまま無理をして働き続けると健康を損なうリスクがあります。

潜在意識の中で「逃げるのは甘えだ」と思うことは誰にでもあると思いますが、それは知らない間に誰かに刷り込まれたもので、逃げることは決して甘えではありません。

仕事から逃げることは、自分を甘やかしているわけではなく、むしろ自分を守るために戦っているのです。

つらいときは退職を前向きに考えよう

仕事がつらくてどうしようもないときは、退職を前向きに考えることも大切です。

仕事から逃げて成功した有名人の一例を紹介します。

「ちびまる子ちゃん」でおなじみの、作者さくらももこさんは、広告代理店で働いていました。

しかし、彼女はその仕事に対して強いストレスを感じ、満足できなかったため、思い切って仕事を辞める決断をしました。

仕事を辞めた「さくらももこさん」は、その後、漫画家としての道を本格的に進み始め自分の経験や日常を題材にした漫画「ちびまる子ちゃん」を描き始め、この作品が大ヒットしました。

結果的に、彼女は日本を代表する漫画家となり、「ちびまる子ちゃん」はアニメ化され、現在でも多くの人々に愛されています。

このようなドラマは、さくらももこさんだけではなく、あなたにも必ず訪れます。

仕事から逃げることが、必ずしもネガティブなことではないことを覚えておきましょう。

仕事から逃げたい時に頼れる！最強の転職エージェント

人生はマラソンだけど、時々立ち止まって給水が必要です。

疲れたときは無理に走り続けず、思い切って転職エージェントに頼り、次のステージへ向けた力を蓄えましょう。

履歴書、職務経歴書、面接対策まで丸ごとお任せ！転職成功まで、全て完全無料でフルサポートいたします。

無能すぎて仕事から逃げたいと悩んでしまう理由

「無能すぎて仕事から逃げたい」と感じることは、誰にでもあることです。

人間関係がうまくいかないことや、他者との比較、仕事内容の不満など肉体的な要因ではなく精神的な要因が原因なことが多いです。

これら理由を深く掘り下げて、解説していきます。

会社の雰囲気や人間関係がよくない

会社の雰囲気や人間関係がよくないと、仕事に行くのがつらくなり、ストレスを感じることが多くなります。

特に、コミュニケーション不足、対立やいじめ、同僚や上司からのサポートの欠如などが原因になることが大半です。

これらが原因で悩んでいる場合は、上司に相談し他の部署への異動を願い出てみてください。

問題のある人と距離を取るだけで、状況は劇的に変わり、再び元の日常に戻ることが可能になります。

仕事内容や仕事量に不満がある

仕事内容や仕事量に不満があると、仕事を続けるのがつらく感じられ、ストレスがたまる原因になります。

仕事を楽しく続けるためのコツは、自分に合った仕事内容や適切な仕事量を見つけることです。

自分に合った仕事内容や適切な仕事量を見つける方法は、仕事の進め方を工夫したり、同僚に自分の良いところなどを聞いてみるのも対策の一つです。

周りと比べてみて嫌になってしまった

他人との比較ほど人生において無駄なことはなく、比較している時間を浪費することはバカな行為です。

人は自分にないものを追いかけがちですが、相手もまた自分にないものを、あなたに求めていることがあるかもしれません。

周りの人と自分を比べることで、無意識にプレッシャーを感じ、仕事への意欲が低下し、自己嫌悪になり「自分は無能なんだ」と思い込んでしまうのが人間です。

周りの人と自分を比べてしまうことは自然なことですが、必要以上に比較して自分を下げることをしないことが大変重要です。

無能すぎて仕事から逃げたい時の対処法

「無能すぎて仕事から逃げたい」そう感じたときは、まず冷静になって、自分が本当に何に悩んでいるのかを考えることが大切です。

「自分は無能なんじゃないか」と一度思ってしまうと、それを跳ね返し元の精神状態に戻るのは簡単な事ではありません。

そのような状態に陥った時、どの様なアクションを起こせばよいのか詳しく説明します。

自己肯定感の向上

「自分は無能なんじゃないか」と思っていてもそう思っているのは自分だけで、すべての分野がダメな訳ではありません。

小さな成功や日々の成果を意識するだけで、自己肯定感を上げることはできます。

前向きな自己暗示を行うことで、ネガティブな思考を和らげることができるので、試してほしい方法です。

その小さな成功体験の積み重ねが、いずれあなただけの知識と技量になり無能から有能に変化し、「なぜあの時、自分は無能だと考えたのだろう？」と思う日が必ず来ます。

ワークライフバランスの見直し

ワークライフバランスとは、仕事と生活のバランスを取ることで、仕事と生活の調和を保ち、心と体の健康を守るためにとても重要なことです。

趣味を楽しむなど、仕事以外の生活も大切にして、心身ともにリフレッシュしましょう。

自分が好きなことに集中していると、仕事のことは忘れていて「自分は無能なんじゃないか」など思うことはありません。

仕事と生活の距離感をバランスよく管理することで、充実した毎日を送ることができます。

仕事ができる人の真似をする

分からないことは、どれだけ考えても分かりませんし、【何が分からないのかが、分からないので】質問もできません。

このような状態になると、自力で解決したり、理屈で理解することは、ほぼ不可能です。

バカの壁にぶつかったときは、仕事ができる人の真似をすることが、逃げたいと思った時の解決方法です。

仕事ができる人を1日観察するだけでも無能を脱出するヒントが沢山あります。

仕事ができる人を観察してみて疑問に思ったことは、勇気を出して質問してみましょう！

聞いてみると「なんだ！そんなことか！」と思うぐらいシンプルで簡単な事が、ほとんどだと思います。

転職を考えるべきタイミング

「無能すぎて仕事から逃げたい」と感じるときこそ、転職を前向きに考えるタイミングです。

仕事で自分が「無能だ」と感じることは、実際には多くの人が経験することです。

しかし、その感情の原因は、適性がない仕事をしていたり、サポートが足りない職場環境にあることが多いです。

ただの思い付きや、感情で退職し無職になり生活苦になることだけは絶対に避けなければなりません。

生活に余裕がなくなると、転職に妥協してしまい、また「仕事から逃げたい」衝動にかられ同じことを繰り返し負のスパイラルに陥ります。

転職期間を最低１か月は確保して、同じことを繰り返さないために、事前準備しましょう。

転職を考えるタイミングのチェックリスト

転職を考える際のチェックリストを用意しました。

当てはまるものが5個以上ならば、転職の準備を考えた方が良いと思います。

5個以下ならば、もう一度真剣に考えて、「今の職場では本当に無理なのか？」を検討した方が良いかもしれません。

【無能すぎて仕事から逃げたい】と思ったら、あなたのニーズに合わせた転職先を教えてくれる、最強転職エージェントをご紹介します。

書類や面接対策など、面倒くさいことは全てやってくれて、転職完了まで全て無料でサービスを受けられるので安心して転職に挑めます。

図太いメンタルの作り方

図太いメンタルがあれば、無能だろうが、優秀だろうが関係なく様々な困難を簡単に乗り越えることができます。

図太いメンタルとはどういうことか？

失敗や批判を気にせず、自分の価値をしっかり認めることができ、外からの影響に左右されない強い心の持ち主です。

図太いメンタルを作るための行動や、考え方を詳しく解説します。

仕事や人間関係での現実的な考え方

メンタルの強い人は、仕事や人間関係のトラブルについて諦めるという概念をうまく使い、気持ちをコントロールしています。

仕事の失敗や上司からの叱責は当たり前で、嫌な人や苦手な人が職場にいるのは普通のことなど、物事を現実的に考えることが大切だと知っている人です。

深く考えずに、現実を受け入れているので、トラブルが起きても冷静に対処します。

現実を受け入れることで、心が強くなります。

どうしようという不安から脱却する

失敗したっていい、嫌われたっていい、クビになっても大丈夫など、通常起きることのない心配をしないことが大切です。

よく考えてみてください！社長みたいな人が「お前はクビだー！！！」みたいなアニメやドラマのようなことは起きません。

もし起きたとすれば、かなり法令違反になるので、そのような会社からは法に従って辞めましょう。

ほとんどの心配は起きないので安心しましょう。

坂本龍馬の開き直りの精神

幕末の英雄坂本龍馬は、開き直りの精神を持ち合わせていたことが、絶対に無理と言われていた薩長同盟を結ばせることに成功しました。

坂本龍馬の開き直りの精神は、失敗を恐れず、自分の信じる道を進む、時代の変化に応じて自分の考えを伝えることができる人物でした。

彼のように、困難な状況でも自分の信念を貫き、柔軟に考えながら行動することで、大きな成果を得られるでしょう。

決断力と開き直りの精神は、様々なトラブルが起きる今の情報過多の時代には必須スキルになりつつあると思います。

まとめ

仕事ができなくて辞めたいと考えてしまうことは、誰にでもあることです。

たとえ今の仕事ができなくても、それは偶然あなたとの相性が悪かっただけなので、やめる選択をしたことは間違えではないと思います。次の仕事はあなたに活躍の舞台が用意されていることでしょう。

仕事を続ける選択をした人も、開き直りの精神や、仕事からの良い逃げ方を記事を読んで学んだと思います。

人生は幾度の失敗を重ねてもやり直しがきくので、自分が壊れてしまう前に自分にとって最善の選択してください。

あなたの成功を心から応援応援しております。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

無能すぎて仕事から逃げたい　Q＆A