【働き方】出産後の転職に悩む男性必見！子育てを見据えた働き方とは？

「このまま、今の働き方で、本当にいいのかな──」

パートナーの妊娠や、赤ちゃんの誕生をきっかけに、そんなモヤモヤがふっと心に湧いてきたあなた。

もしかしたら今、

「もっと子どものそばにいたい」

「育児にもっと関わる時間がほしい」

「でも、転職って簡単なことじゃないよな…」

そんな揺れる気持ちを抱えながら、このページにたどり着いてくれたのかもしれません。

でも安心してください。

同じように悩み、迷いながらも、

**「家族と向き合うために、働き方を変えた」**男性たちが、今たくさんいます。

自分の未来に悩んだっていい。

家族を守りたいと願うことは、決して間違いなんかじゃない。

それは、あなたにしかできない、大切な一歩なんです。

──この先には、そんな僕自身のリアルな体験をお届けします。

どうか、あなたの未来を考えるためのヒントになれたら嬉しいです。

「このまま働き続けていいのか？」出産が問いかけてきた僕の未来

出産をきっかけに、僕は自分の働き方を見直すことになりました。

今の会社で毎日遅くまで働き、家庭と向き合えない現実が心をざわつかせました。

僕の中で何かが変わり始めたのは、妻から妊娠を知らされた日でした。

「父親になる」という現実が、今の生活を続けることへの違和感を生んだのです。

ここからは、その気持ちがどうやって転職への決断につながったかをお話しします。

妻の妊娠で変わった働き方の価値観

妊娠がわかった日、僕はこれまでの働き方に疑問を持ちました。

毎晩遅くまで働く日々が、これからの家族にとって正しい選択なのか考えたのです。

僕も育児に関わる時間を増やしたい。そのためには、今の働き方を変えなければと思いました。

会社にいる時間が長すぎて、家庭のことはいつも後回し。

これから子どもが生まれ、育児が始まったときも、それでいいのか不安でした。

このまま今の会社に居続けていいのか、心の中で何度も問い直しました。

父親になる不安が胸を締めつけた日

父親になる実感は、思っていたよりも重たいものでした。

収入、生活、子育て、すべての責任がのしかかってくるように感じました。

そんな中、今の働き方では家庭を守れないかもしれないと本気で思ったのです。

エコー写真を見たとき、子どもが実在するということを実感しました。

「この小さな命を守るのは自分なんだ」そう思うと、逃げられない責任が生まれました。

自分一人の人生じゃない。だからこそ、仕事も会社も、見直す必要があると強く思いました。

男性も子育てに向き合いたい。それってわがまま？

男性でも子育てに関わりたいというのは、今では当たり前の価値観になりつつあります。

それでも職場では、まだまだ「育児＝女性の仕事」と見られる空気がありました。

でも僕は、子どものそばにいたいという気持ちを大切にしたかったんです。

子どもが産まれたら、今の時間の使い方ではダメだと感じました。

だから転職を前向きに考えるようになったのです。

自分の希望や育児への参加は、決してわがままではありません。

それは家族の未来を考えた、必要な変化なんです。

「家族か、仕事か」答えの出ないジレンマに立ち止まる日

家族と過ごす時間を大切にしたい。

でも仕事を辞めることなんて現実的じゃない──そんな気持ちで心が揺れ続けました。

出産後、家庭は想像以上に忙しくなります。

その現実と仕事の板挟みに、僕はどんどん追い詰められていきました。

ここでは、父親として、そして働く男性として感じた葛藤をリアルにお伝えします。

育児に参加したいのに、時間も余裕もない現実

仕事が終わるのは毎日夜9時過ぎ。

家に帰れば、子どもはすでに寝ていて、妻も疲れて休んでいます。

育児に参加したいと思っても、その「時間」がありませんでした。

自分でも情けないくらい、家庭に関われない現実が続きました。

休みの日に子どもと遊ぶことが、僕の唯一の「育児時間」でした。

でもそれは週にたった1〜2回。

家族と過ごす生活が夢だったのに、実際は家庭より仕事を優先する毎日です。

この働き方では、子育てを続けることは難しいと感じていました。

両立できない働き方に、もがく毎日

「両立は不可能なんじゃないか」そう思った瞬間が何度もありました。

家族を優先すると仕事に支障が出るし、仕事を頑張れば家庭にしわ寄せが来る。

このバランスを取るのが、想像以上に難しかったのです。

気づけば「会社では仕事が中途半端」「家庭では何もできてない」そんな自分がいました。

朝、子どもが起きる前に出て、夜、寝た後に帰る。

土日は疲れて寝てばかりで、気づけば家庭に心が離れていく。

そんな自分に対して、「何のために働いているんだろう」と思う日々でした。

このままじゃ、父親としても夫としても失格だと感じていたのです。

「父親なのに何もできない…」という無力感

家にいても、僕には何もできない。

オムツ替えもミルク作りも、全部妻に任せきり。

父親として、もっと頼られたいと思っていたのに、現実は違いました。

自分が家庭で役に立たないことが、悔しくて仕方なかったです。

妻が「疲れた」とつぶやいたとき、何も返せなかった自分が情けなかった。

その瞬間、「このままじゃ本当にダメだ」と思いました。

家族にとって必要な存在になるために、仕事のやり方そのものを見直すべきだと感じたのです。

だからこそ転職が現実味を帯びてきたのです。

「俺だけじゃないんだ」──転職を選んだ男性たちのリアル

転職に悩んでいたある日、僕はSNSや育児ブログで同じ境遇の男性たちの声を見つけました。

出産や子育てをきっかけに、会社や働き方を変えた人がたくさんいたんです。

子どもが生まれる前後で、価値観がガラッと変わるのは僕だけじゃなかった。

ここでは、実際に転職した男性たちの体験談と、そこから見えてきた現実をお伝えします。

出産を機に転職した理由は？先輩パパの声

出産をきっかけに転職を決意した男性たちは、明確な理由を持っていました。

それは「今のままでは家庭が壊れる」と危機感を覚えたからです。

仕事のために家族を犠牲にしていた自分に気づき、転職という行動を選んだんですね。

彼らの話は、自分の気持ちと重なる部分が多く、深く共感できました。

同じ保育園のパパ友だった陽介さんは、「出産後3か月で転職した」と話していました。

夜勤が続いて、育児に関われない生活がどうしてもつらかったからだそうです。

他にも「会社に育休制度がなかった」「残業が常態化していた」など、共通していたのは“家庭との両立が難しい働き方”でした。

僕は「転職＝逃げ」だと思っていたけど、彼らの話を聞いて、それが間違いだと気づいたんです。

行動しなければ、家庭も自分も壊れてしまう──それが先輩パパたちのリアルでした。

働き方を変えて見えた“家庭の笑顔”

転職して働き方が変わると、家族の表情まで変わると言います。

実際に、定時で帰れるようになったパパは「家に帰るのが楽しくなった」と語っていました。

それまでは仕事中心だった生活が、家族中心の生活に変わったことで、“笑顔”が増えたそうです。

この変化は、家族の関係だけでなく、父親自身の幸福度にも大きく関わるものでした。

同じ園に子どもを通わせているパパ友の高橋さんは、転職前は平日一度も子どもと顔を合わせられなかったそうです。

「子どもと手をつないで歩く時間が何より幸せ」だと笑って話してくれました。

家族のために働くはずが、いつの間にか家族を遠ざけていた。

そんな働き方から抜け出した彼は、「やっと自分の人生が戻ってきた」と語りました。

その言葉に、僕も前を向こうと思えたんです。

男性が育休を取った“その後”の本音

育休を取る男性は増えつつありますが、「取った後」のリアルはあまり知られていません。

実際に育休を取得した男性たちは、さまざまな“壁”にぶつかっていました。

職場の理解、復帰後の評価、キャリアへの影響。育休後も、不安は尽きないようです。

それでも彼らは「取ってよかった」と口をそろえます。

育休を取った男性の一人は、復帰後に部署が変わったそうです。

それでも「後悔はない。家族との時間は何にも代えがたい」と語っていました。

実際に育児を経験することで、仕事に対する考え方も大きく変わったそうです。

キャリアを守るだけの人生じゃない。家庭との両立も、自分の大切な選択肢だと実感できたのだと。

僕もそんな風に胸を張って育児と向き合いたいと思いました。

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「仕事を辞めるって、簡単じゃない」妻と何度も話して見えてきた答え

転職を考えたとき、最初に思い浮かんだのは「妻にどう伝えるか」でした。

収入、生活、将来の不安。それらを一緒に背負うのは、妻だからです。

「転職したい」と思ったら、まず家族としっかり向き合う必要があります。

この章では、妻と何度も重ねた対話の中で見えてきた答えをお話しします。

妻の支えがなければ決断できなかった

転職を考え始めたとき、最初に相談したのは妻でした。

「今の働き方では子育てに関われない」と伝えると、妻はすぐに理解してくれました。

「家族のことを考えてくれてうれしい」と言ってくれたことで、心が軽くなりました。

この言葉があったからこそ、僕は本気で転職を考え、行動に移せたんです。

それまで「家族のために働く」が口ぐせだった僕は、行動が伴っていなかったと気づきました。

妻が支えてくれたからこそ、本当の意味で「家庭を優先する働き方」を考えられるようになったのです。

夫婦で転職と収入のバランスを考えるということ

転職にはリスクがつきもの。特に「収入の減少」は避けて通れない不安でした。

だからこそ、夫婦でお金の話をしっかりしました。

生活費、保険、子どもの教育費。すべてを洗い出して、必要な金額を整理しました。

そのうえで「どんな転職なら続けられるか」「どういう条件が必要か」を明確にしたんです。

最初はお金の話をするのが怖かったけれど、避けて通れない問題でした。

むしろ、早めに話し合っておくことで不安が和らいだ気がします。

収入が少し下がっても、時間と心の余裕を得られるなら、家族にとっては大きなプラスになる。

そんな価値観を夫婦で共有できたことが、転職への大きな後押しになりました。

家族会議で話したい3つの大事なこと

転職を成功させるために、僕たちは家族会議を重ねました。

そこで大切にしたのは、次の3つの視点です。

「働き方」「生活の変化」「家族の気持ち」。どれも欠かせないテーマでした。

話し合いを重ねる中で、お互いの気持ちが見えるようになってきたのです。

「仕事を変える＝生活が大きく変わる」という認識を、家族で共有することはとても大切です。

自分一人で悩むよりも、妻と一緒に「家族のかたち」を作っていくことの方が何倍も意味がありました。

不安なことも、期待することも全部話す。

それが転職を前向きな決断に変える第一歩だったと思います。

「子供の成長を、そばで見たい」その気持ちが背中を押した

僕が転職を決意した一番の理由、それは「子供のそばにいたい」という気持ちでした。

たった一度しかない成長の瞬間を、見逃したくなかったんです。

仕事も大事。でも家族と過ごす時間は、もっと大事だと思えるようになったんです。

ここでは、転職の最終決断に至った「感情の揺れ」と「子どもを軸に考える」大切さをお話しします。

残業帰りに“このままじゃダメだ”と思った夜

ある日の夜、会社を出ると外は真っ暗でした。

改札を通ろうとしたとき、眠そうな表情の男の子を抱きかかえたお父さんとすれ違いました。

僕は今日、子どもの顔を一度も見ていない。

その現実に気づいた瞬間、「このままじゃダメだ」と強く思いました。

帰宅すると子どもは眠っていて、妻は疲れた顔で待っていました。

「今日もお疲れさま」と言われたけど、心の中は罪悪感でいっぱいでした。

何のために働いてるのか、自分でもわからなくなっていたんです。

だからこそ、「もっと子どものそばにいたい」と心から思うようになったんです。

家庭と会社、どちらが優先？迷ったときの判断軸

「家庭も大事、仕事も大事」そんな気持ちで揺れていました。

でも両方を100%満たすのは、今の環境では不可能だと感じました。

そんなとき僕が決めた判断軸は、「あとで後悔しないか」でした。

そして出た答えが、「子どもの成長は今しか見られない」だったんです。

会社の役職や数字よりも、子どもの笑顔のほうが、今の僕にはずっと大事でした。

失った時間は戻らない。その現実に気づいたとき、迷いは少しずつ消えていきました。

家族を中心にする選択は、会社にとっては非常識かもしれません。

でも、僕たち家族にとっては、まちがいなく最良の選択でした。

転職理由をポジティブに伝えるには？

転職活動では「どうして辞めたのか？」と必ず聞かれます。

ネガティブに聞こえると不利になるので、「家庭を大切にしたい」という気持ちを前向きに伝える工夫が必要です。

僕は「家庭と両立できる環境で、これまでの経験を活かしながら、長く働いていきたいと考えています」と言い換えました。

実際に、子どもとの時間を持つことが自分にとって大切だと、具体的に話したんです。

ある面接官は「お子さんのことを大事に思っているのが伝わってきますね」と言ってくれました。

転職理由が子育てだったとしても、正直に、でも前向きに伝えることが信頼につながると感じました。

「誰のために転職したのか？」と聞かれたら、僕は迷わず「家族のためです」と答えます。

それは恥ずかしいことでも、不利になることでもありません。

「新しい働き方って、こんなに違うのか」転職後の僕の暮らし

転職してからの生活は、正直、想像以上に変わりました。

朝の過ごし方、仕事中の気持ち、帰宅後の時間──そのすべてが、以前とはまったく違うんです。

「働き方を変えるだけで、こんなにも違うのか」と感じる毎日です。

ここでは、転職後に変わった暮らしと気持ちについて、リアルにお伝えします。

朝、子供を見送る。それだけで幸せ

転職して一番最初に感じたのは、「朝に余裕がある」ということでした。

以前は目覚ましで飛び起きて、急いで家を出る毎日。

でも今は、子供の朝ごはんを一緒に食べて、保育園まで送るのが日課になっています。

「いってらっしゃい」と手を振るだけで、心がぽかぽか温かくなるんです。

以前の僕は、子どもが起きる前に出て、寝た後に帰る生活でした。

今は朝の30分が、親子のかけがえのない時間になっています。

忙しいけど、忙しさの中に「幸せ」があることを実感できるようになったんです。

仕事に向かう気持ちも、前とは全然違います。

家族と過ごす時間が増えて変わった価値観

以前は「仕事＝人生の中心」だと思っていました。

でも、家族との時間が増えることで、自分の中の価値観が大きく変わったんです。

一緒に笑う、食べる、話す。そんな時間が「豊かさ」なんだと気づきました。

収入だけが幸せじゃないと、心の底から思えるようになったんです。

今では、子どもの「今日ね！」という話を毎日聞くのが楽しみです。

笑ったり泣いたりする時間も、すべてがかけがえのない思い出になります。

時間に追われていたあの頃の僕には、想像できなかった毎日です。

仕事の数字では測れない「幸せの物差し」があることを知りました。

誰も教えてくれない「男性×育児×転職」のリアル

「育児のために転職したい」そう思っても、実際には不安や疑問が山のようにあります。

男性だからこそ抱える葛藤や、会社側の視線、収入の問題──どれも本当にリアルでした。

最後の章では、育児と転職をめぐる「現実的な不安」について、経験を交えながらまとめていきます。

これから動こうとしている方のヒントになればうれしいです。

企業は“育児する男性”をどう見ている？

正直に言うと、転職活動中に「育児を理由に働き方を変えたい」と話すのは勇気がいりました。

「やる気がないと思われたらどうしよう」「男が育児なんて甘えか？」そんな不安がありました。

でも実際は、理解のある企業も確実に存在しました。

「家庭と両立できる働き方を望む方、歓迎です」と言ってくれる面接官もいたんです。

大切なのは「どう伝えるか」だと思いました。

家庭を大事にしつつも、仕事への意欲があることを示せば、むしろ好印象になることもあります。

すべての企業がそうではないですが、育児に前向きな職場は確実に増えてきています。

まずは自分の希望を正直に伝えることが、最初の一歩になると実感しました。

「収入が下がる不安」は乗り越えられるのか？

転職後に一番リアルだったのは、「収入が減ったこと」でした。

でも、生活が成り立たないほどではなく、何より心に余裕ができたことが大きな変化でした。

お金は大事。でも「お金だけじゃない暮らしの価値」もあると感じられるようになったんです。

そして、生活設計を見直すことで、思っていたよりも不安は小さくなっていきました。

家計簿を一緒に見直したり、固定費を削ったり、できることはたくさんあります。

収入が少し減っても、笑顔の時間が増えれば、それは「損」ではなく「投資」だと思えるようになりました。

家族と向き合う時間に価値を感じる今、あのとき決断してよかったと心から思っています。

これから転職を考える方へ。お金の不安はあります。でも、それ以上の「得られるもの」があると信じて、進んでみてください。

まとめ

働き方を変えたのは、家族の笑顔を守りたかったから──そんなパパたちの選択が、今新しい常識になりつつあります。

「家族のために転職する」ことは決して甘えではなく、大切な人を守るための勇気ある決断です。

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